Es gibt verschiedene Gründe, warum man sich mehr basisch ernähren sollte. Fakt ist: Unser Körper braucht basische und saure Lebensmittel. Leider überwiegt heutzutage der saure Anteil – und das kann Entzündungen in unserem Körper fördern.

Das Resultat: Gelenkschmerzen, Nervenschmerzen und eine allgemeine morgendliche Steifigkeit. Wenn du etwas mehr auf basische Nahrungsmittel achtest, kann sich das oft schon nach zwei Wochen spürbar bemerkbar machen.

Mehr dazu findest du in der Liste, die du als PDF ausdrucken kannst – und die bereits an vielen deutschen Kühlschränken hängt. Festgeklebt mit einem Kühlschrankmagneten.

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